1、血压：120/80毫米汞柱。
2、血压较低的人更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此，通常没有明显症状。一旦延误，就会导致中风、心脏病、肾脏损伤、视力和记忆力下降。
3、空腹血糖：5.5 mmol/L。
(资料图)
4、至少测8小时的空腹血糖为空腹血糖，一旦达到或超过7 mmol/L，则诊断为糖尿病。糖尿病不仅会使患心脏病的风险增加一倍，还会增加患肾病和失明的风险。
5、总胆固醇：5.2毫摩尔/升
6、总胆固醇测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯。胆固醇水平越高，患心脏病的风险就越大。总胆固醇的理想值应该在5.2以下，6.2以上是心脏病的高危人群。必要时应服用降胆固醇药物。
7、坏胆固醇2.6毫摩尔/升/好胆固醇1.3毫摩尔/升。
8、LDL水平一般应控制在2.6 mmol/L以下，糖尿病或心脏病患者应控制在1.8 mmol/L以下。高密度脂蛋白有助于清除血管中的低密度脂蛋白。女性HDL低于1.3 mmol/L是心脏病的主要危险因素，而高于1.6 mmol/L有助于保护心脏。
9、甘油三酯：1.7毫摩尔/升
10、甘油三酯是血液中检测到的一种脂质，被认为是血脂，是高血脂的“预警信号”。甘油三酯水平升高会增加二型糖尿病和心脏病的风险(尤其是女性)。当水平为1.7-2.2 mmol/L时，其危险度增加，当超过2.3 mmol/L时，其危险度更高.因此，最好每年检查一次甘油三酯，这通常是胆固醇检查的一部分。
11、促甲状腺素：4.0毫摩尔/升。
12、促甲状腺激素(TSH)可以影响T3和T4甲状腺素的分泌，不仅有助于调节新陈代谢、体温和心率，还会影响皮肤、头发、肌肉力量、情绪和大脑功能。TSH大于4.5 mmol/L，说明甲状腺不能产生足够的甲状腺素来帮助机体正常运转。
13、身体质量指数的体重指数：18.5-24.9
14、体重指数(身体质量指数)=体重(kg)的平方身高(m)，这是国际上常用的衡量肥胖和健康程度的标准。健康体重的身体质量指数指数为18.5-24.9，身体质量指数为25-28为超重，超过28为肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
